Вы испытывали трудность в подборе упражнений для клиента с плохой координацией движений?
Не только спортсмены, но и обычные клиенты начинают чувствовать свое тело по-новому. Большое количество ротационных движений оказывает положительное воздействие на позвоночный столб, улучшая его кровоснабжение и питание.
Нестабильность платформы в нескольких плоскостях помогает развивать ПРОПРИОРЕЦЕПЦИЮ, КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ СВЯЗИ, ТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ КОРА. Введение в тренировку упражнений с резиновым амортизатором, медицинским мячом, гантелями или гирями позволяет разнообразить тренировку и достигать различного тренировочного эффекта.
КОР платформа — один из немногих тренажеров, который позволяет тренировать клиентов, увлекающихся видами спорта, где большую роль играет умение держать баланс и равновесие, координация движений (скейтборд, хоккей, виндсерфинг и т.д.)
Зная принципы проведения персональной тренировки на Кор платформе с различным малым фитнес оборудованием, вы значительно расширяете возможности воздействия, за счет функциональных упражнений, на глубокие мышечные слои своих клиентов.
К одному немаловажных направлений функционального тренинга можно отнести
Функциональная тренировка многогранна и разнообразна.
Персональный КОР тренинг. Тренировки на кор платформе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий